No joka tapauksessa, itse lupasin hommata itseni kesä kuntoon... Tämä ikuinen ja varmaan yksi niistä yleisimmistä lupauksista... :D Jospa sen vaan toteuttaisi kunnolla ni olisin erittäin tyytyväinen itseeni ;p
Tänään päätettiin J:n kanssa yhessä aloittaa kunnolla terveellisempi elämä, yhdessä varmasti paljon helpompaa. Oikeastaan ainoa mihin voidaan yhdessä vaikuttaa on ruokavalio. Meidän kuntoilupaikat ja tavat eroaa sen verran paljon toisistaan että parempi hoitaa ne enimmäkseen itsekseen :D Toki aina välistä käydään salilla ja lenkillä yhdessä. Ruokavalio muuttuu ainakin niin, että ei karkkia ollenkaan ja muita herkkuja mahdollisimman vähän. Tämän pitäisi olla helppoa, melko tuttua hommaa jo ennestään.
Sitten omat päätökset kuntoilun suhteen että kahdesti viikossa sali/jumppa/lenkki on ehdoton minimi. Välillä tekee tiukkaa kun on tenttejä ja kaikkea mahdollista samalla viikolla, mutta jotenkin pitää koittaa :)
PLÄÄ en saa nyt noita kuvia laitettua mitä halusin ni luovutan :D tylsää mutta nyt ei jaksa kikkailla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti