Kävin tänään lenkillä, huomenna tarkotus mennä salille. Viimeviikolla kävin kolmesti salilla ja kahdesti lenkillä, eli ihan ok saldo viimeviikolle! Hyvin tää tuntuu siis etenevän tää projekti :) vielä ku sais viikonloppusyömiset pidettyä samassa kun viikonloppuna ni avot ! (Eli lähinnä alkoholilla läträilyn ja siitä seuraavat darrasyömiset) Tämän viikon oliskin tarkotus olla kokonaan selvä pitkästä aikaa.
Ruokailut tänään:
Aamupala: öö jotain kaurakuitu-puuroa? (1 dl hiutaleitta ja 2 dl vettä), pari lusikallista raejuustoa puuron seassa ja kahvi maidolla. ( En jaksanut tosin syödä tota kaikkea)
Lounas: Riisiä kauhallinen ja possukastiketta, salaattia puol lautasellista ja lasi maitoa
Välipala: Sisu-pastilleja, mitä vetelin muutenkin päivän mittaan :D
Päivällinen: Tonnikalasalaatti ( Salaatti, tomaatti, kurkku, salaattijuusto, tonnikala), porkkana
Iltapala: Maitorahka ananaspaloilla, porkkana
Miten toi nyt näin luettuna vaikuttaa hirveen vähältä normaaliin verrattuna :D no kerrankin näin päin! Oon myös onnistunu muuttamaan vähän tota ruokavaliota, ei aina niitä samoja enään. Oon koittanu vähentää hiilareita ainki iltasyömisiltä, mutta ananas on ainakin semmonen mistä en luovu :D Kouluruokaan en edes voi vaikuttaaa, pitää vaan koittaa valita se terveellisin vaihtoehto.
Menipä taas höpinäks :D mutta nyt voisin rueta kattelee vaikka jotain tv:stä ja rauhottaa hermojani ennen nukkumaan menoa:) öitä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti